هي بذور شجرة المونجوغو (Mongongo) أو الأكبي، واسمها العلمي Ricinodendron heudelotii. هذه الشجرة تنمو بشكل أساسي في غرب أفريقيا، خاصة في دول مثل الكاميرون، نيجيريا، وساحل العاج. تُعرف هذه الحبوب بفوائدها التجميلية، خاصة لتكبير مناطق معينة في الجسم مثل الأرداف والثديين.

الفوائد ودواعي الاستعمال:-

• تكبير مناطق الأنوثة: تكبير المناطق مثل الأرداف والثديين، ويعود ذلك إلى احتوائها على فيتوإستروجينات وأحماض دهنية قد تساعد في تحفيز تخزين الدهون في هذه المناطق.
• ​زيادة الوزن: تحتوي علي نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات، يمكن أن تساهم في زيادة السعرات الحرارية اليومية وبالتالي زيادة الوزن بشكل صحي.
• ​تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء.
• ​صحة البشرة والشعر: غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين E، مما يساعد على محاربة الجذور الحرة وتحسين مرونة الجلد.
• ​مصدر غذائي متكامل: تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها مفيدة للصحة العامة .

طريقه الاستخدام:-

​مع المشروبات: تُطحن ملعقة صغيرة من بذور الأكبي وتُضاف إلى كوب من الحليب أو العصير أو الزبادي، ويُشرب يوميًا.

​في الطهي: يمكن إضافة البذور المطحونة إلى الحساء، اليخنات، السلطات، أو مزجها مع مكونات أخرى مثل المكسرات والحلبة.

​الاستخدام الخارجي (الموضعي):

​كعجينة للتدليك: تُطحن بذور الأكبي وتُخلط مع زيت طبيعي (مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو) للحصول على عجينة متجانسة. تُدلك بها المناطق المراد تكبيرها (الأرداف، الثديين) بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة، وتُترك لمدة 30 دقيقة ثم تُغسل.

​كقناع للبشرة: يمكن خلط مسحوق الأكبي مع بياض البيض والعسل لصنع قناع للعناية بالبشرة.