يمنع سقوط الشعر بامداد الجسم بالمواد الغذائيه المطلوبه لتقويه بصيلات الشعر
للتغذيه العاديه : عن طريق وضعه على المائده واستعماله فى السندوتشات او بأى إسلوب مستحب.
للتحليه : يمكن إضافته على المشروبات والحليب بديلا عن السكر لزيادة الفائده الغذائيه.
على المأكولات : يمكن إضافته على المخبوزات ودخوله فى صناعة الحلويات والتورتات.
للعصائر : يمكن وضع ملعقه كبيره منه فى كوب ماء محلى لعمل عصير منه .