يعمل علي زيادة الكتله العضليه بالجسم وإضفاء شكل رياضي عليه
يساعد علي حرق الدهون وزيادة الكتلة العضلية أثناء إتباع حمية غذائية.
يعمل علي حل مشكلة النحافه وزيادة وزن الجسم عضليا.
للرياضيين | 30 : 40 جم تقريبا بعد التمرين مباشرة بالاضافه الي 20 : 30 جم بعد الاستيقاظ مباشرة بعد خلطه بالماء أو اللبن