مكوناته :
مغات مطحون - حلبة مطحون - نشا - كركم - شمر - زنجبيل - سمسم
فوائد المغات :
- غنية بالسعرات الحرارية و الحديد و المغذيات كما انها مفيده لصحة النساء و الحوامل و المرضعات
- تعزيز مستويات الطاقة والحدّ من الإرهاق والإنهاك البدني
- مضاد للالتهابات لاحتوائه على الكركم والحلبة والزنجبيل
- مقاومة الإمساك لاحتوائه على مواد صمغية وألياف
- تقوية العظام ومقاومة إلتهاب وآلام المفاصل
- الوقاية من فقر الدم لاحتوائه علي الحديد
- تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية
طريقة استخدام المغات :
- يضاف معلقة كبيرة من المغات معلقة من السمن وتحمر مع التقليب على نار هادئة ويضاف إليها كوب ماء وتستمر في التقليب حتى تصل للقوام المطلوب وتحلى حسب الرغبة