يعد من أكثر النباتات غنى بمادة اليود وهذا ما يجعله سهل الهضم كما يحتوي على الحديد والكبريت والكلسيوم والفوسفور والمنغنيز والزرنيخ وهو غني بالفيتامين ” ج ”  ” C ” وفيه نسبة قليلة من الفيتامين ” أ ” و” ب ” و” PP ” والكاروتين وتدل دراسات حديثة على احتوائه عنصراً من المضادات الحيوية المبيدة للجراثيم  كما ان حمض اللينيولينيك الموجود في حب الرشاد مع مجموع الأميكا 3 التي تحفظ الجسم من كل الأمراض وعلى رأسها أمراض القلب والشرايين وآلام المفاصل والسرطان والحساسية والخلل الهرموني وما إلى ذلك.

 فوائد ودواعى استخدام حب الرشاد:

• يعمل على الحد من نمو الاورام السرطانيه ويقى الجسم منها .
• غنر بالعناصر المعدنيه وخاصة الفوسفور والكالسيم المسؤولين عن نمو وسلامة العضام والمفاصل
• يستخدم لتسهيل نزول الدورة الشهرية عند النساء
• يستخدم كمقو عام ومفيد لعلاج حالات فقر الدم والأنيميا.
• يقى من الروماتزم و السكري و السل
• مفيد لعلاج حالات الربو و النزلات الصدرية ويعد مهدئ ومخفض لضغط الدم المرتفع.
• وأوضح أنه له قدرة فعالة في طرد السموم، وإدرار البول وتفتيت الحصى
•  مسكن لآلام البطن وطارد لديدان الأمعاء وفاتح للشهية.

طريقة استخدام حب الرشاد :

الاستعمال الداخلى :

• - تضاف محتويات العبوه على مقدار كيلو عسل نحل وتقلب جيدا فى كل مره ويؤخذ من المركب ملعقه صغيره فى كل مره وتقلب على مقدار نصف كوب ماء وتشرب على معده فارغه إما قبل الاكل او بعد الاكل بساعتين ويؤخذ من الخليط من 2: 3 مرات يوميا حسب رغبه حضرتك 
• -يمكن ان يغلى الماء ثم يوضع عليه ملعقة من حب الرشاد ويشرب منها كأس على الريق وكأس في المساء ويمكن أن يحلى بالعسل
• - اوهناك طريقة أخرى للاستخدام بأخذ ملعقة صغيرة من مطحون حب الرشاد صباحا كل يوم ولمدة شهر فقط،

الاستعمال الخارجى :

يستعمل لبخات من حب الرشاد المطحون مع الماء على هيئة عجينة لعلاج الخراجات والالتهابات الموضعية الحادة والحجرة ويمكن ان يستعمل الرشاد غسولاً للوجه من ثلاثة أجزاء من الرشاد وجزء من العسل يدهن به الوجه صباحاً ومساءً ويغسل بعد جفاف الماء لمعالجة البقع والكلف في الوجه.