- تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام.
- تحتوي على المركبات التي تنشط عملية الأيض في الجسم، وبالتالي إنقاص الوزن.
- تؤخذ بذور الكتان المطحونة وتوضع في كوب من الماء وتغلى بعد ذلك تغطى وفي الصباح يمكن شرب منقوع بذرة الكتان على الريق وانتظار ساعة من الوقت بعد ذلك تناولي وجبة الافطار ويستحسن الاستمرار على هذه الطريقة لحوالي شهر لتظهر النتائج المرجوة.
- يمكن أن يتمّ تناولها بعد نقعها في الماء قبل الوجبات للحصول على تأثيرها في تخفيض مستوى الشهية .
Arabic
.jpg)
