نوع من أنواع الفواكه الاستوائية وهو عباره عن اللب الأبيض لجوز الهند ويستخدم في الكثير من الأشي مثل حليب جوز الهند وزيت جوز الهند لهم الكثير من الفوائد الجمالية كما أن لجوز الهند ذاته الكثير من الفوائد بالنسبة لجسم الإنسان .

الفوائد : 

• - جوز الهند من بين الفواكه التي تعمل على تنشيط الكبد .   
•  - كما يعد من الأشياء الطبيعية التي تعمل على الشفاء من امراض الكلى سواء عن طريق للماء المتواجد داخله  او من خلال اكله مبشورا.
• - كما يعد من الأشياء التي تساعد على تحسين المزاج.
• - مفيد جدا في وقاية الجسم من داء السكرى.
• - كما يعد من بين مصادر الطاقة الهامة بالنسبة للجسم.
• - ومبشور جوز الهند من الأشياء الطبيعية التي تساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتنشيط العلاقة الزوجية وزيادة الرغبة الجنسيه.
• - يدخل جوز الهند الظفر فى تصنيع الحلويات والتورتات وصنع اللديده .حيث يكون محتفظ بكل خواصه ودسمه وطبيعته التي يضيفها لاي منتج.

الأستخدام : 

• - حيث من الممكن تحضير الكثير من الوصفات الحلوة من خلال مبشور جوز الهند والتي من بينها كرات جوز الهند مع الشوكولاتة وأيضا كيك جوز الهند ولابد من الأخذ في الاعتبار على أن جوز الهند من الأشياء التي تحتوى على سعرات حرارية عالية.
• - كما من الممكن أستخدام مبشور جوز الهند في تقشير الوجه والعمل على إزالة الخلايا الميتة من على البشرة ومن الممكن أتباع الوصفة التالية من مبشور جوز الهند للحصول على البشرة الناعمة والخالية من العيوب..
• - فقط قومي بخلط عدد 3 ملاعق طعام من مبشور جوز الهند مع ملعقة من زيت جوز الهند وأيضا ملعقة من زيت الورد ويتم خلط المكونات مع بعضها البعض جيدا حتي تتمكن من خلاله العمل على فرك الوجه وبعدها يتم غسل الوجه جيدا ومع تكرار الوصفة ستلاحظ أن البشرة قد أصبحت نضرة.