هو زيت يتم استخراجه من كبد سمكة القد يُعرف أيضًا باسم زيت كبد سمك القد.
يحتوي زيت المر على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تمنحه خصائصه العلاجية، وأهمها:
التربينويدات (Terpenoids): وهي مركبات نباتية طبيعية تمنح المر رائحته المميزة، ولها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.
الفلافونويدات (Flavonoids): مضادات أكسدة قوية تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
الأحماض الفينولية (Phenolic acids): وهي أيضًا مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم.
الراتنجات والزيوت الطيارة: تساهم في الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا للمر.

فوائده ودواعي الاستعمال:-

1.  يساعد على تنبيه الأغشية المخاطية.
2. يعمل على صفاء الصوت وإزالة البحة.
3.  يُستخدم لتسكين المغص والتقلصات.
4. يساعد في طرد الغازات وفتح الشهية.
5.  يُعد مطهراً للمعدة والأمعاء من الفطريات والبكتيريا. 
6. يُعتبر مضادًا قويًا للأكسدة، ويحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
7. يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
8.  يُستخدم لعلاج التهابات المثانة وعسر الطمث.
9.  يساعد في ترطيب البشرة الجافة ومقاومة علامات الشيخوخة والتجاعيد.
10. يعالج التهاب اللثة وتقرحاتها.
11. يُستخدم كمطهر للفم، ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
12. يخفف من آلام الأسنان.

طريقة الاستخدام:-
تختلف طريقة استخدام زيت مر البطارخ حسب الغرض:
للاستخدام الخارجي (موضعيًا):
يُخفف بكمية قليلة من الماء أو زيت ناقل (مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند) ويُدهن به على المنطقة المصابة.
يُستخدم كدهان موضعي على الصدر والأنف لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
يُطبق على الجروح والدمامل والحروق بعد تخفيفه.
يُمكن استخدامه في وصفات العناية بالبشرة والشعر.
للاستخدام الداخلي (عن طريق الفم):
يُحل مقدار قليل من الزيت في كوب من الماء الدافئ ويُشرب.
يُمكن استخدامه كغرغرة أو مضمضة للفم واللثة بعد تخفيفه بالماء.
يُضاف إلى بعض الوصفات الشعبية أو العسل.
هام جدًا: يجب عدم الإفراط في الجرعة عند تناوله داخليًا لتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي.