يسمى ايضا بالثفاء ولقد ورد فى السيره النبويه والوصفات الشعبيه لقدرته الفاعله على  صحه الجسم. يتم إستخراجه من البذور ويعد غني بحمض الأسكوربيك حمض الأراكيدك حمض الفوليك الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك بيتا كاروتين  وله تاثير كبير فى  زيادة نضارة البشره وتغذيه ولمعان الشعر وبالدهان او الشرب لتقوية العظام والمفاصل وفتح الشهيه

الفوائد : 

• يضبط مستوى السكّر في الدّم ويحسّنه.
• يعالج تساقط الشّعر بشكل نهائيّ و يعيد له الحيويّة ويمدّه بالزّيوت اللّازمة بالدهان المباشر .
•  ينشّط المبايض ممّا يزيد سرعة الحمل.
• يقوّي العظام ويمنع ويعالج هشاشة العظام لاحتوائه على اليود والكالسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور يزيد من نضارة البشرة ونعومتها ويتخلّص من مشاكل الحبوب والبقع الدّاكنة والهالات السّوداء.
• يكافح تسوّس الأسنان.
• يحافظ على صحة الأوعية الدّمويّة والقلب ويخفّض من مستوى الكولسترول في الدّم.
• يحمي الخلايا من الأضرار النّاجمة عن الجذور الحرّة لأحتوائه على مواد مضادّة للأكسدة.
• يكافح الرّوماتيزم ويعالج النّزلات الصّدريّة والصّداع والسّل.
• يفتّت الحصى في الكلى  كم يعتبر طارداً للبلغم والسّموم وفاتحاً للشّهيّة ومهدّئاً للأعصاب.
• يعالج حالات الصّلع وتساقط الشعر، بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والأملاح المعدنية المهمّة لنمو الشعر يقوّي جذور الشعر

الأستخدام : 

• يستخدم موضعياً على الشعر والبشره بالدهان المباشر والتدليك على فروة الراس لتغذية الشعر وتقويته.

 الأستعمال الداخلى :-

• يمكن اضافة نصف ملعقه على نصف كوب ماء واستعماله بالمس المباشر على الاسنان واللثه.

الأستعمال الخارجى :-

• يستخدم موضعياً على الشعر والبشره بالدهان المباشر والتدليك على فروة الراس لتغذية الشعر وتقويته.