الفوائد والقيمه الغذائيه للفستق :

1. يمنح الغذاء اللازم للدماغ ويعزز وظيفته الحيوية وزيادة التركيزوتعزيز الذاكرة،
2.  يمنع الإصابة بالسكتات الدماغية ويقي من الإصابة بمرض الرعاش العصبي " الباركنسون ".
3.  يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقي من الجلطات ويقلل نسبة الكولسترول الضار
4. يمنع تكون الحصى والرمل فيها كما يُعزّز حجمها وقدرتها على أداء وظائفها.
5.  يزيل الشعور بالغثيان ويمنع حدوث القيء، لقدرته على تقوية عضلات فم المعدة وانهاء الحموضه
6. يحافظ على صحة الجهاز التناسلي ويعالج أمراضه.
7. يدرّ حليب الأم المرضع ويحسن نوعيته مفيد لصحة الأم الحامل والجنين.
8. يخفض مستوى السكر في الدم لذلك فهو مفيد جداً لمرضى السكري.
9. يقي من الإصابة بأمراض العين المختلفة مثل مرض اعتلال الشبكية.
10. يعزز أداء جهاز المناعة ويحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض والالتهابات.
11. يقوي القدرة الجنسية عند الرجل.
12. يمنح البشرة النضارة والحيوية ويحميها من أشعة الشمس الضارة والتجاعيد والتصبغات.
13. يقي من الإصابة بالإمساك وأمراض الجهاز الهضمي.
14.  يعالج نحولة الجسم ويحافظ على وزنه بطريقةٍ صحية.

طريقة الاستعمال :

1. تؤكل مباشرة بتناول قطع الفستق بعسل النحل بملعقه لتستمتع بالطعم اللذيذ اللمميز لكل قطعة فستق مع حلاوة عسل النحل.
2. توضع على صوانى الحلويات مثل الكنافه والبسبوسه والهريسه ..الخ لتضيف لها طعما وشكلا مميزا.
3. توضع على اطباق الجيلى والمهلبيه والزبادى لتعطيها طعما لذيذا وشكلا جميلا .
4. يمكن اضافتها على سلطة الفواكه .