المكونات :

250 جم عسل نحل + 200جم تين مجفف

الفوائد والقيمه الغذائيه للتين :

1. الحل السريع لمشكلة الإمساك
2. يحتوي على الألياف والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية وأهمّها سرطان القولون
3. . يخفّف من الاضطرابات التنفسية حيث يحتوي التين على عناصر تعمل على التخفيف من تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي
4. . يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث يساعد في علاج أعراض
5. . تنظيم ضغط الدم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى والتي تعمل على التحكم بضغط الدم.
6. الحماية والتخفيف من ظهور علامات تقدم سن البشرة، إذ يعمل على مقاومة الأمراض الجلدية أيضاً التي قد يتعرض لها الجلد مثل حب الشباب والخراج والرؤوس السوداء.
7. يقوّي العظام والأسنان باعتباره غنياً بالكالسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كافية من فيتامين (K) والمغنيسيوم وهي عناصر مهمة جداً للمحافظة على صحة العظام.
8. يخفّض نسبة الكولسترول حيث يحتوي على ألياف قابلة للذوبان مثل اليكتين، فعندما تمر تلك الألياف بالجهاز الهضمي تقوم على امتصاص كرات الكولسترول والتخلص منها خارج الجسم.
9. يعمل التين على التخلص من البلغم الذي قد يتكون في الصدر وخاصة عند المدخنين.
    

طريقة الاستعمال :

1. تؤكل مباشرة بتناول قطع التين بعسل النحل بملعقه لتستمتع بالطعم اللذيذ اللمذذ لقطع التين مع حلاوة عسل النحل.
2. توضع على صوانى الحلويات مثل الكنافه والبسبوسه والهريسه ..الخ لتضيف لها طعما وشكلا مميزا.
3. توضع على اطباق الجيلى والمهلبيه والزبادى لتعطيها طعما لذيذا وشكلا جميلا .
4. يمكن اضافتها على سلطة الفواكه .