الأناناس ليس مجرد وجبة فواكه استوائية خفيفة ولذيذة اذ يعد فاكهة مغرية للكبار والصغار بمذاقها الشهي فضلا عن ان لديه العديد من الفوائد الصحية.
الفوائد والقيمه الغذائيه للاناناس :
- الأناناس من أهم الفواكه على الإطلاق التي تساهم في الحصول علي تبويض جيد فإذا كنتي تخططين للحمل فعليكي الإكثار من تناول الأناناس لأنه يساعد في هذا الأمر بشكل كبير وأيضا هو مفيد للنساء خلال الحمل والولادة
- فوائد الأناناس ليس لها أي حدود فتناولك للاناناس يساهم بشكل كبير في تنظيف وتنقية الجسم من أي سموم متراكمة داخله وأيضا يعمل علي تنظيف الأمعاء وباقي أعضاء الجسم ولذا لا تتردد في تناول الاناناس علي الإطلاق.
- أوضحت العديد من الدراسات الطبية أنه من فوائد الاناناس هو التخلص من الوزن الزائد بطريقة ملحوظة ولذا إذا كنت ترغب في التخلص والقضاء علي الوزن الزائد فعليك تناول الأناناس بكثرة لأنه يعمل علي الإكثار من حرق الدهون.
- نظرا لاحتواء الأناناس على الألياف هذا يجعله من الأطعمة التي تحافظ علي نسبة السكر بالدم وتحد من تعرضه لأي مشاكل كارتفاع نسبته بالشكل الملحوظ.
- الأناناس يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهذا الأمر يجعلها من الفواكه الهامة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان ولذا عليك الإكثار من تناولك له بشكل كثير لتقليل فرص الإصابة بهذا المرض الخبيث.
- الاناناس من الفواكه التي تساهم في الحصول علي الجسم النشيط والحيوي ولذا عليك الإكثار من تناولك له للحد من الشعور بالكسل.
- الاناناس يعد من الاطعمة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي ولذا فهو من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بنزلات البرد.
الأستخدام :
- يمكن وضعه بالماء وضربه بالخلاط لعمل عصير طبيعي.
- تقطع وتوضع علي سلطه الفواكه.
- يمكن وضعها بالحلويات وفي تزيين التورتات.