غير مضاف لها زيت مما يجعلها منخفضة السعرات ويمكن استخدامها لبرامج الكيتو والدايت.يعتبر الفول السوداني من البقوليات الغنية بالبروتينات والدهون والقليلة بالكربوهيدرات.ومن أهم فوائدها انها مصدر للطاقة والمغذيات و تزودنا بثلاثة عناصر أساسية مهمة، وهي: البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون.
الفوائد:
الأستخدام :
- يمكن استخدامها فى تزيين وحشو الحلويات والمخبوزات
- يمكن فردها علي التوست و في عمل السندوتشات
- يمكن اضافتها علي الفواكه و علي سلطة الفواكه
Arabic
.jpg)
